Nefes Teknikleri Koçluk Eğitimi

Genel Bakış

Koçluk eğitimi üç aşamadan oluşur.

Program, başlangıç ve ileri seviye uygulamaların üzerine nefes koçluğu yaklaşımını, uygulama ve ödevlerle birlikte yapılandırır.

Aşamalar

• 1. Aşama: Nefes Teknikleri Başlangıç Seviyesi Uygulamaları (8 saat)
• 2. Aşama: Nefes Teknikleri İleri Seviye Uygulamaları (8 saat)
• 3. Aşama: Nefes Teknikleri Koçluk Eğitimi (8 saat)

Program içeriği

• Genel tekrar
• Nefes koçluk eğitiminde temel amaç
• Koçluk hizmetinin yararları
• Nefes boşlukları yaratma ve nefes tutma çalışmaları
• Üç kısa bir uzun nefes alma ve verme çalışmaları
• Holoterapik nefes uygulamaları
• Nefes ile meditasyon ve olumlamalar
• Şifada ve ağrıda nefes kullanımı
• Panik atak ve anksiyete sorunlarına nefes
• Yürürken, merdiven iniş ve çıkışında nefes
• Sporda nefes kullanımı
• Strese karşı nefes çalışmaları
• Gevşeme teknikleri ve burun çalışmaları
• İmajinatif nefes çalışmaları ve gözlerle çalışma
• Holoterapi uygulaması
• Koçluk eğitimi için gerekli uygulama ve ödevler
• Geliştirilmiş seviye nefes uygulamaları