İdeal kilonuza en sağlıklı, kolay ve kısa sürede kavuşmanız için eğlenceli bir grup çalışması sizi bekliyor!
İdeal kilo programında bedenimizle sağlıklı ilişkimizi yeniden kurarak, bedenin sesini dinleyerek ve işbirliği yaparak, sağlıklı beslenme ile ideal kilomuzda yaşamanın yolunu öğreniriz.
Bu, bir diyet programı değildir; yaşam dönüştüren bir programdır ve size hayatınızı istediğiniz şekilde yaşayabilmeniz için özgür seçimler yapabilme, ruhunuzun evi olan bedeninizde sağlıklı, mutlu yaşayabilme olanağı sağlar.
• Bilinçaltı inanç kalıplarının tespit edilmesi – değiştirilmesi.
• Kas testi ile test edilmesi ve gerekli his yüklemelerinin yapılması.
• Sağlıklı beslenme öneri ve ipuçları.
• Nefes Teknikleri uygulamaları ile doğru nefes ve diyafram kullanımı.
Uygulayacağımız Nefes Teknikleri çalışmaları ile tokluk hissi oluşturmayı öğrenecek, bölgesel zayıflama konusunda destek olacak ve doğru nefesi hayatınızda kullanmayı öğreneceksiniz.
Sekiz haftalık program her haftaya özel içerikle hazırlanmıştır.